祛湿气的食物粥配方(祛湿气的食物)
生活知识
2022-12-23 14:03
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互联网
祛湿气的食物粥配方(祛湿气的食物)
1、 体内水分过多会导致疲劳、嗜睡、食欲不振、腹胀、便溏、白带异常、月经失调、宫颈炎、盆腔炎、脂肪肝以及各种皮肤病。
2、明显的表现就是舌苔厚腻。
3、所以对于湿气重症状的人,可以适当吃一些辣椒发汗,脾胃最湿,可以选择薏米、绿豆、红小豆、冬瓜、苦瓜、玉米、黄花菜、芡实、山药、白扁豆、香菇、马齿苋等。
4、湿水果有西瓜、甜瓜、苹果、橘子、木瓜、无花果等。
5、有些祛湿的食谱可以推荐给大家,比如玉米排骨汤,冬瓜老鸭煲,薏米扁豆粥。
6、这些都是祛湿的良方。
7、如果吃肉过多导致水分过多,也可以多吃萝卜,或者炒山楂泡茶,两者都可以消除积肉和肉。
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祛湿气的食物粥配方(祛湿气的食物)
1、 体内水分过多会导致疲劳、嗜睡、食欲不振、腹胀、便溏、白带异常、月经失调、宫颈炎、盆腔炎、脂肪肝以及各种皮肤病。
2、明显的表现就是舌苔厚腻。
3、所以对于湿气重症状的人,可以适当吃一些辣椒发汗,脾胃最湿,可以选择薏米、绿豆、红小豆、冬瓜、苦瓜、玉米、黄花菜、芡实、山药、白扁豆、香菇、马齿苋等。
4、湿水果有西瓜、甜瓜、苹果、橘子、木瓜、无花果等。
5、有些祛湿的食谱可以推荐给大家,比如玉米排骨汤,冬瓜老鸭煲,薏米扁豆粥。
6、这些都是祛湿的良方。
7、如果吃肉过多导致水分过多,也可以多吃萝卜,或者炒山楂泡茶,两者都可以消除积肉和肉。
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